|
Sehari ini konsumsi kalori baru segitu.. Skrg udh jam 20.53 malam.. 837 kalori lagi dari mana ya? :(( ada saran?? Bingung banget..
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 73,85g | Karb: 154,11g.
Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung, Wortel, Haverjoy Havermout Instant. Makan Malam: Superindo Getas Bangka Super, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tomat Ceri, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Oreo Thins Tiramisu, Greenfields UHT Full Cream Milk, Mentimun (Kupas), So Nice Sosis Ayam, Greenfields UHT Full Cream Milk. lagi...
|
|