Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2020:
|
1294 kkal
|
Lemak: 41,21g | Prot: 56,81g | Karb: 186,07g.
Makan Pagi: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Kerupuk Putih, Ikan Cakalang, Pecel, Tahu Kukus, Tempe Gembus, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Kacang Panjang Hijau. Makan Malam: Indofood Sun Bubur Beras Merah, Ikan Cakalang, Nasi Jagung. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alizhafarina
|