|
belakangan ini lagi ga semangat diet, yuk semangat lagi yuk peernya masi banyak buanget :')
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1139 kkal
|
Lemak: 32,54g | Prot: 77,33g | Karb: 129,62g.
Makan Pagi: Julie's Oat 25, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Roma Malkist Crackers (2), Nasi Putih, Dada Ayam. Makan Malam: Frisian Flag Susu Jahe, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Dimsum. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|