Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1566 kkal
|
Lemak: 42,45g | Prot: 93,41g | Karb: 196,72g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Saus Sambal, Roti Gandum, Putih Telur Matang. Makan Siang: Gula Pasir, Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Camilan/Lainnya: Roti Keju, Kue Bolu, Roti Keju, Roti Keju. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afifanita
|