ditawarin nasi goreng bukannya makan, malah nangis di kamar krn gamau makan kek gitu & ini masih pagi bgt woii astaghfirullah 😭😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2020:
|
1379 kkal
|
Lemak: 55,83g | Prot: 54,58g | Karb: 164,28g.
Makan Pagi: Bango Bumbu Ayam Goreng Bacem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Lada Hitam, Sambal Goreng, Oregano, Telur, Tomat, Blue Band Mentega, Royco Royco Ayam, Ellenka Fiber Creme, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Malam: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Kanzler Singles Hot. Camilan/Lainnya: Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Singkong Goreng, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Crackers (2), Nissin Supero Crackers Krekers, Inafood Marie Susu Biskuit. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|