|
Udah engga menstruasi 3 bulan karena salah diet, ada yg punya tipsnya ga?😭😭😭😭
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2020:
|
1336 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 45,39g | Karb: 218,86g.
Makan Pagi: Roma Malkist Keju Tabur, Kraft Singles , Salak, HiLo Teen Vanilla Caramel, Pisang. Makan Siang: Pisang, Roma Sari Gandum, Jeruk, Salak, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Makan Malam: Roma Sari Gandum, Jeruk, Mentimun (Kupas), Salak, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. lagi...
|
|