|
Sarapan yg bikin keyang 🥰
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1231 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 95,36g | Karb: 156,42g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Madu, Flaxseed Seeds , Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Makan Siang: Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Water Spinach. Makan Malam: Tomatoes, Water Spinach, Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cantaloupe Melons , Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|