|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1391 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 74,25g | Karb: 173,95g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Tempeh , Strawberries, Tropicana Slim Sweetener Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Siang: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Kobe Tepung Bumbu, Tahu, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Bakmi GM Bakso, Granolab (Dark Choco & Almond), Tropicana Slim Sweetener Classic, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Tong Tji Teh Tarik. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|