|
(Resume: I HATE DIET by Yulia Baltschun) - 1
PROLOG
Banyak Orang yang Benci dengan bentuk Badan nya sendiri.
Skinny Fat, menjadi momok buat orang-orang yang sebenarnya ga terlalu gemuk tapi memiliki perut yang buncit.
Alih-alih bukannya mempelajari tubuh sendiri, malah mereka menyiksa tubuhnya dengan berbagai diet esktrim dan olah raga yang berat.
Pola diet yang sadis dengan minim gizi, terlalu rendah kalori, over trainning, konsumsi makanan atau minuman herbal pembakar lemak yang berlebihan - itu semua malah memberi dampak yang merugikan buat kesehatan.
Stamina jadi drop. Tubuh tidak fit, terlihat kuyu...lesu.
Jadi mudah pingsan.
Jadi Gampang sakit flu, demam, asam lambung akut yang hingga menimbulkan infeksi kuping. Bisa juga mengalami infeksi kantung kemih.
Untuk Wanita, malah banyak mengakibatkan gangguan hormonal seperti siklus mens yang kacau dan jerawatan.
Itu Semua dampak-dampak bila melakukan Diet Ekstrim tanpa memperhatikan Kesehatan.
"Ngapain Sehat kalau tetep Buncit?"
Penampilan jauh lebih penting di atas Kesehatan.
Tuh Segitunyaaaa cobaaa...demi Langsing.
Look!
"Jangan pernah memaksa tubuh untuk memenuhi perintah kita yang Egois tanpa memikirkan kebutuhannya. Karena tubuh justru akan berbalik menyerang lebih Kejam.
Dengarkan rintihannya dan
Penuhi segala kebutuhannya
maka tanpa harus dipaksakan tubuh akan memberikan apa yang kita inginkan dengan sendirinya."
(Berdamai dengan diri sendiri. Cintai tubuh mu, jangan membenci nya apalagi mmenyiksa nya)
Perbaiki Pola Pikir dan Pelajari Ilmu Dasar Diet yang benar.
Capai kondisi dimana kita mulai mengenali sifat badan sendiri
dan tau apa yang harus dilakukan untuk tetap sehat dan bugar dengan nyaman dan bahagia.
Tuhan tidak menciptakan manusia untuk merasa jelek dan hina dengan tubuhnya sendiri.
Tuhan hanya ingin kita bersukur dengan cara berupaya dan merawat diri terlebih dahulu sebelum kita menuntut hal yang indah dengan cuma-cuma.
Kamu bisa jadi gendut, buncit, bisa menjadi lesu,
bisa menjadi langsing, bisa menjadi sehat...
Kamu bisa menjadi apapun yang kamu mau atau tidak mau.
Ingat ya!
Apapun kondisi Kamu sekarang(Gendut atau langsing)..."Semua mutlak atas Ijinmu".
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
3394 kkal
|
Lemak: 140,42g | Prot: 135,12g | Karb: 397,56g.
Makan Siang: Top Coffee Kopi SUSU, Rempeyek, Udang Rebon, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Sambal Terasi Uleg, Bihun Goreng, Nasi Uduk, Telur Dadar, CREAMY LATTE, Madu. Makan Malam: McDonald's French Fries (Small), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ikan Salmon Panggang , Nanas Potongan (Manis, Beku). lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 21 menit, Tidur - 6 jam dan 7 menit, jogging - 32 menit. lagi...
|
|