|
sebenarnya berat badan sudah normal 52 kg, tapi pengen coba lagi sampai 47 kg.efek ketagihan diet.tidak perlu kuatir, 47 kg juga termasuk berat normal untuk saya.tetap semangat untuk teman2 fs semua
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2020:
|
1951 kkal
|
Lemak: 90,06g | Prot: 67,69g | Karb: 226,61g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Nasi Putih. Makan Malam: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Garuda Kacang Kulit, Gula Pasir, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
|
 Komentar
klo udah 47 naik turun sekilo 2 kilo gak takut lg ya mba 👏 mantappp
08 Des 20 oleh anggota: fitaluvg
|
Haha iya.betul😂sebenernya penasaran jg kalau bb 47 kg yg sehat bagi saya itu spt apa.krn dulu pernah bb 49 kg tp ibu sy bilang kyk org penyakitan.tp dulu itu sy tdk dlm program diet.tp memang lg hidup susah. kurang gizi gitu.krn hdp sendiri dan hrs kerja sendiri.ibu sudah sama keluarga barunya.bpk sudah meninggal.aduh maaf malah curhat.🙏
08 Des 20 oleh anggota: unik wahyuni
|
semangat mba 😊👍🏻 47 kg asal konsumsi gizi seimbang & olga pasti bagus deh kayanya
08 Des 20 oleh anggota: fitaluvg
|
Siap😉terima kasih ya untuk dukungannya.semoga kita semua senantiasa diberikan kesehatan dan apa yg kita cita2kan dikabulkan.amin🙏
08 Des 20 oleh anggota: unik wahyuni
|
08 Des 20 oleh anggota: intanoctaviani
|
@intan tinggi badan saya 150 cm
08 Des 20 oleh anggota: unik wahyuni
|
mupeng jadinya 😍😍....aq jg TB 150cm tapi BB 56😂menuju 52 ato 50 lamaa🥴😁lmyn skrg 55 stlh 2 mg defkal dan pantengin FS...🤭 semangatt Yoo buat sobat FS semuahhh...😎🥰
08 Des 20 oleh anggota: sondhiasafira
|
@safira saya dr bb 59 ke 52 ini sekitar 8 bulan.karena merasakan manfaat dr diet jd sekarang pengen nyoba sampai 47. Bukan mau kurus,tp penasaran gmn nanti bentuk bdn sy😆 tetap semangat untuk kita semua💪
08 Des 20 oleh anggota: unik wahyuni
|
semangaat..yg penting tetap jaga nutrisi..
08 Des 20 oleh anggota: uniqchantiq
|
@uniqchantiq siap👍terima kasih ya🙏sukses untuk kita semua💪
08 Des 20 oleh anggota: unik wahyuni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unik wahyuni
|