Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2020:
|
1184 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 31,47g | Karb: 202,22g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Prosana Proffle Mentega, Mangga. Makan Siang: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kedondong, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ellenka Fiber Creme, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Putih Telur, Buncis, Sawi Putih, Tahu. Makan Malam: Roma Malkist Crackers (2), Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Promina Puffs Blueberry, Jeruk. lagi...
|
|
1405 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolandini
|