|
Pertengahan bulan November mulai merasa ada yang salah dengan pola diet yang dijalani, Mulai dari rambut rontok yang berlebihan, mental issue, hingga bulimia. Yeah i absolutely know thats wrong
Dan dari awal bulan ini mutusin buat istirahat dulu dari diet. Nyoba semua makanan bahkan yang gak kepikiran, ya walaupun jatuhnya sering surplus but it's okay. Soon back on track, tapi sembuh dulu ya diriku. I love me♡
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 21,99g | Karb: 168,01g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Sambal Goreng, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Es Krim, Sari Roti Roti Tawar (1). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|