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Pasta e ceci
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2020:
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1266 kkal
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Lemak: 37,11g | Prot: 71,32g | Karb: 156,05g.
Makan Pagi: Actimel Multifrutti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di Arance, Zucchero. Makan Siang: Melone Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Solo Verdura Minestrone. Makan Malam: Melone Bianco, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Coop Filetto di Orata, Freschi di Campo Puntarelle. Camilan/Lainnya: Selex Gelato alla Nocciola, Zucchero. lagi...
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2115 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan gams1959🎣🐟🐟🐟
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