|
Buka puasa hari ini. Aku pake nasi shirataki ya, 5 sdm cuma 10 kalori😄
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
558 kkal
|
Lemak: 17,77g | Prot: 29,99g | Karb: 74,41g.
Makan Pagi: Pisang, Buah Naga, HiLo Belgian Chocolate Milk, Quaker Instant Oatmeal, Air. Makan Malam: Shirataki Shirataki Rice, Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
masak nasi sirataki gimana ka .. air nya banyak apa sedikiy
05 Des 20 oleh anggota: sintatauhid
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan direeeey
|