Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2020:
|
1380 kkal
|
Lemak: 29,54g | Prot: 83,46g | Karb: 197,20g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Putih Telur, Dada Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Buncis, Sawi Putih. Makan Malam: Tahu, Dada Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Prosana Proffle Mentega, Keripik Kentang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Gandum, Apel, Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolandini
|