Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1374 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 84,43g | Karb: 189,84g.
Makan Pagi: Prosana Proffle Mentega, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Gandum, Buncis. Camilan/Lainnya: Mr. Natta Nata De Coco Jelly Drink (Blueberry), Sari Roti Roti Gandum, Prosana Proffle Mentega, Belvita Belvita Breakfast. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yolandini
|