|
sebelum gym pagi, biar punya tenaga
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1883 kkal
|
Lemak: 53,59g | Prot: 139,91g | Karb: 203,16g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Milk Life Fresh Milk. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih, Starbucks Vanilla Latte (Tall), Evolene Isolene Evolene Isolene, Kurma. Makan Malam: Telur Dadar, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Evolene Isolene Evolene Isolene. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azharfits
|