|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1264 kkal
|
Lemak: 22,18g | Prot: 84,08g | Karb: 192,56g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Kacang Polong (Polong), Roti Putih, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Sosro Teh Botol (Botol). lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Jalan santai 3 putaran - 15 menit, Jogging 10 putaran santai - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggi Azyuri Hasibuan
|