|
300 kkal doang🤤
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1395 kkal
|
Lemak: 44,03g | Prot: 73,69g | Karb: 185,04g.
Makan Pagi: Susu Kedelai, Pepaya, Kue Bolu. Makan Siang: Tahu, Putih Telur Matang, Tempe, Wortel, Pakcoy, Brokoli, Saori Saus Tiram, Lada Hitam, Oregano, Kalbe Nulife Sweetener. Makan Malam: Lada Hitam, Telur, ABC Saus Sambal , Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Camilan/Lainnya: Nabati Time Break 5 Fingers, Roma Sari Gandum, Pepaya, Chia Seed, Kue Bolu, Roma Sari Gandum, Kue Bolu. lagi...
|
|
1626 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
25 Nov 20 oleh anggota: windhy perdhana
|
@windhy iya kak kenyang bgt jugaa
25 Nov 20 oleh anggota: pengen body goals
|
waduhhh aq salut ada yg bisa makan bgnian. kalo aq dijamin auto ga jadi diet
25 Nov 20 oleh anggota: intan131313
|
25 Nov 20 oleh anggota: juneeahh
|
@intan mumpung bahan bahannya ada di rumah kak, jadi langsung di eksekusi wkwk
25 Nov 20 oleh anggota: pengen body goals
|
@juneeahh putih telur, tahu, tempe, brokoli, wortel, & pakcoyyy
25 Nov 20 oleh anggota: pengen body goals
|
makanan tinggi protein semua itu🤤🤤🤤
25 Nov 20 oleh anggota: etteng
|
25 Nov 20 oleh anggota: Tilani Aulia Putri
|
25 Nov 20 oleh anggota: syarifah dila
|
tahu & tempe nya diapain kak? pake bumbu apa aja?
26 Nov 20 oleh anggota: Hellen Jfm
|
@etteng @tilani iya kak, enak lagiii🤤
26 Nov 20 oleh anggota: pengen body goals
|
@syarifah @hellen tahu & tempe nya pake bumbu saori saus tiram + lada + gula (aku pake nulife), kasi air dikit biar ga terlalu kental
26 Nov 20 oleh anggota: pengen body goals
|
Apa aja itu kak makananya
26 Nov 20 oleh anggota: dini nrs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|