Daftar  |  Masuk

Jurnal @dietdefkal, 24 Nov 20

Stock camilan ku, soalnya aku sering banget kurang asupan kalori per hari karena malas makan.

Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
1549 kkal Lemak: 48,12g | Prot: 47,01g | Karb: 242,56g.   Makan Pagi: Jambu Biji, Good Time Chocolate Chip Cookies. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Kue Bolu, Tempe Goreng, Mangga. Camilan/Lainnya: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Cimory Squeeze Yoghurt. lagi...
2079 kkal Latihan: Aerobik - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

181 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 51
Komentar 
beli chimory squezee dimana sih.. aq nyari2 didaerahku sm sekali gk ada.. dah pindah2 market..  
24 Nov 20 oleh anggota: cat.orange8
angkat aku menjadi adikmu wkwkwk 
24 Nov 20 oleh anggota: ecakuyus
wahh bagi bagi ka 😁😂😂😂 
24 Nov 20 oleh anggota: Olivia Ochim
tapi ini bukan pengganti asupan makanan yang bagus sih. malah merusak loh... 
24 Nov 20 oleh anggota: salonooz
enak enak bgt cemilannya 
24 Nov 20 oleh anggota: sayaaqilla
enak-enak semuaaa 
24 Nov 20 oleh anggota: Faizaasals
sebenernya kurang bagus sih kalo tiap hari makan kek gitu. apalagi kalo porsi double. yah krn aku bukan pakar gizi, jdi saranku cmn boleh2 aja nyetok, tpi sebisa mungkin jgn berlebihan ya kak >< 
24 Nov 20 oleh anggota: adst99
itu stock cemilan brp hari jdi kayak mau jualan abis banyak bingit 
24 Nov 20 oleh anggota: eka ningsih
saran ka, coba nnton diet santuy di youtube🙏 ttep masih bisa makan enak, yg penting tau ilmunya. 
24 Nov 20 oleh anggota: handayani madyajala
males makan tapi rajin nyemil👍🏻 
24 Nov 20 oleh anggota: clralion
belanja segitu habis brapa kakk 
24 Nov 20 oleh anggota: -fiddd
@cat.orange8 : di superin** biasanya ada yg blueberry, rasa lain aku beli online. @ecakuyus : sini-sini. 🤗 @olivia : sini ke rumahku. 😊 @salonoz : iya, ni gak dimakan tiap hari ya sis, pas kalau asupan kurang aja. 😊 @sayaaqila & faizaasals : ini hasil kepoin akun-akun di tiktok yang share camilan buat defcal. @adst99 : enggak tiap hari di makannya 😆 kalau kurang aja kalori hariannya dan ini bukan untuk sebulan aja ya soalnya exp datenya juga 2021-2022. 😊 @ekaningsih : gak berapa hari juga sis, ini jangka lama karena gak dimakan tiap hari. @handayani : ok, makasi ya infonya. 🤗  
24 Nov 20 oleh anggota: @dietdefkal
@clralion : gak rajin juga sis, ini dimakan kalau kalori harian kurang aja. 🙃 @fiddd : lupa sis berapanya, daripada jajan junkfood atau bubble aku mending beli kayak gini  
24 Nov 20 oleh anggota: @dietdefkal
ah mantap :D perhatiin gulanya juga ya kak.  
24 Nov 20 oleh anggota: lolibi
kalo q g mau nyetok snck bginian, lebih baik g ada. soalny kalo ada malah g brhnti ngemil hehe dn q lbh mlih beli buah2 an aja. kalo ngemil  
24 Nov 20 oleh anggota: seliamaylani
@handayani aku jg suka nonton diet santuy 
24 Nov 20 oleh anggota: seliamaylani
@lolibi : iya, di rumab tiap dua minggu sekali pasti jari ditusuk buat cek kadar gula, kolestrol sama asam urat. Makasi udah diingetin. 😊 
24 Nov 20 oleh anggota: @dietdefkal
@seliamaylani : stock buah juga selalu ada di kulkas sis cuma gak diposting aja. 😆 ini snack juga gak tiap hari aku makan, kalau yogurtnya biasanya dua hari sekali aku minum. 😊 
24 Nov 20 oleh anggota: @dietdefkal
@verakhiel : wah malah baru tau aku sis, rekomendasi merknya apa? Trus inputnya apa ya? Aku cek gak ada takut bingung inputnya  
24 Nov 20 oleh anggota: @dietdefkal
kalo kelebihan, kirim aja kerumahku kak, aku terima dengan senang hati wkwk 
24 Nov 20 oleh anggota: itsmepipi

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan @dietdefkal


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.