Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1420 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 57,16g | Karb: 200,42g.
Makan Pagi: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Ikan Kembung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Makan Malam: Cilok, Apel. Camilan/Lainnya: Mayora Zuperrr Keju. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Niezma AuLya
|