|
Emg kebanyakan makan sih,gaturun2 deh💆🏻♀️ coba surplus dulu ah,jumat depan nimbang lg 🤭
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 85,73g | Prot: 48,86g | Karb: 427,63g.
Makan Pagi: Dendeng Sapi, Nasi Uduk, Mangga. Makan Siang: Es Krim, Kue Nagasari. Makan Malam: Es Krim. Camilan/Lainnya: Salak, Mangga, Roma Malkist Abon, Salak, Mangga, Roma Malkist Abon. lagi...
|
berat badan stabil
|