|
sedih banget dikira kelihatan kurus gara-gara minum obat diet biar bisa kurus, padahal cuma defisit kalori dan olahraga lho dia ga tau aja perjuanganku gimana, untuk mendapatkan BB saat ini, ini pun tidak instan aku dah ngejalanin diet kurang lebih 4 bulan
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
400 kkal
|
Lemak: 14,44g | Prot: 10,20g | Karb: 59,94g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Buah Pir. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Botok, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rengginang. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
21 Nov 20 oleh anggota: fitaluvg
|
aku pun pernah dikira pake obat pelangsing ka nyakitin yah mulut orang itu
21 Nov 20 oleh anggota: ShaMut
|
Kenyataannya ga ada obat diet yg buat kurus, klo ga diimbangi defkal. Jwb gt aja kak
21 Nov 20 oleh anggota: monica anjani
|
Masih mnding ka q prnah skit dn hrs drwat dRS ada yg gosipin ktnya gegara mnum obat diet 😂, pdhal dlu q tuh msih lngsing blm gmuk kek skg stlh pny anak
21 Nov 20 oleh anggota: mualifah.m2r
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarwatii
|