|
Lunch
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1286 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 101,33g | Karb: 90,38g.
Makan Pagi: Fried Rice, Egg Omelet . Makan Siang: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Teriyaki Sauce , Spinach , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg. Makan Malam: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Sun Kara Sun Kara, Egg Omelet . Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Squeeze. lagi...
|
|
2681 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanxfa
|