Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 42,62g | Karb: 100,83g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Tahu Bacem, Meranti Bolu Gulung, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t2njg
|