Jurnal AisyahNurF, 19 Nov 20

.aku malah sebelum defkal haid ku nggak lancar kak, tp setelah diet dan turun tiap bulan malah lancar.  

Bisa gitu ya kak...kita berkebalikan🙃 Huu aku udah takut duluan Memang ada yang sampe berbulan2 sih Gak tahu kenapa aku yang baru 2 bulan gak haid udah mikirnya kemana2  

.tp temen ku ada juga kok setelah diet dia telat haid, kata dokter dietnya terlalu ketat.. sama hormonnya nggak stabil kak.. 

Makannya brp kalori sehari? Bmr brp kk?  

cb makan diatas BMR ka 

@Bazigha Siap kak, makasih banyak sarannya Nanti coba aku evaluasi lagi apa yang kurang😊 

@alien dian @leni les Makasih juga sarannya Tdee aku 1400 Bmr aku 1150 Aku biasa makan di 1000-1100 Makasih sekali lagi Nanti coba aku naikin deh makanan nya😁 

Iya kk sama2.. Semoga segera haid lg..  

Amiinnn....makasih☺ 

sama k aku juga udah beberapa bulan g dapet aku sih suka takut sendiri mikirin mulu setiaap hati😫😫  

. 

@windi060220 udah gak dapet berapa bulan kak? Iya... Kepikiran terus Takut ada penyakit, tapi kalo di periksa katanya normal2 aja 

aku udah 7 bulan gk haid ka,kta dokter sih itu normal" aja karna hormon ny gk stabil 

coba perhatikan lg udh makan di atas bmr blm?  

tdee kita sama bmr juga beda tiipis tbnya berapa ka?aku juga udh telat haid 7bulan nih:"( 

aku pernah 7 bulan ga mens. perkiraanku sih hormonku ngga stabil gitu gegara bbku naik drastis + depresi parah. tapi setelah mulai diet pelan pelan, akhirnya aku bisa mens lagi. jangan mikir macem-macem dulu kak. mungkin kamu lagi stres, coba tenangin diri. kalo masih belum bisa mens bisa konsultasi ke dokter aja yang lebih paham. tetep positif ya :) 

caranya sih ak hrus happy karna suasana hati sngt berpengaruh + aku minum jamu kunyit campur sirih ....(sebelum diet) klo lagi diet trus telat artinya pernah turun bb yg drastis jdi hormon nya gak stabil coba konsul dokter kandungan klo telatnya lebih dri 2 bulan soalnya ad bbrp org yg haidnya dlm setaun tu 2 bulan sekali baru haid gtu  

hallo kaa aku juga kaya kakak sebelum menikah mensku gak lancar 2bulan sekali tp cuek pikirku cuma nanti juga mens toh aku ga berhubungan kalo gak mens ya gak bakalan hamil ) eh sampe akhirnya setelah menikah mensku malah tambah hancur 6bulan aku gak mens aku priksa ke dokter kandungan ternyata aku pcos karna kegemukan sy udh nyoba diet minum herbalife tp sy dietnya kaya main2 gtu klo udh mens ya udh trus gak mens lg eh kmrin aku nyoba defkal alhamdulilah langsng mens dan semoga aku bisa konsisten dan aku minta doannya ya teman2 semoga aku bulan ini dapet garis 2 terimakasih 

@Sunwoo'sBeer Wah sampai 7 bulan kak? Memang kalau ke dokter pasti di bilang hormonnya belum stabil...Btw gak ada nyeri di perut atau tanda2 lain gitu kak? @maratus5.- Tb aku 148 kak, Aku udah telat 2 bulan, sebelum ini juga telat 1 bulan Kakak gak ada nyeri2 di perut selama gak haid 7 bulan?  

@Nindaoktfn Iya kak, mungkin faktornya itu... BMR aku 1150an, aku biasa makan di 1000 sih Makasih sarannya, nanti coba aku naikin lagi biar nyampe BMR.