|
perbutir kurang lebih 22 kkal enak 🤤
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
1280 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 62,12g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Mangga, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Ellenka Fiber Creme, Sagu, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kangkung. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Telur Goreng tanpa Lemak, Padamu Bihun Jagung, Ikan Teri, Kecambah. Camilan/Lainnya: Vegeta Vegeta. lagi...
|
|
 Komentar
resep, cara buat, dan nama nya apa ka?
18 Nov 20 oleh anggota: viona iosa
|
Itu bola ubi ungu isi keju
Ubi ungu 400gr di rebus
Fiber cream 15gr
Gula diet (kalo g mau pake gula juga gpp soalnya udah manis kok tanpa gula)
Sagu 50gr
Keju quick malt setengah batang
Udah kelar ubinya d rebus terus d ancurin terus di campur fiber cream gula diet dan sagu d aduk sampai nyatu semua
Nah nanti d bulet2in dalemnya masukin keju, simpan kulkas deh, kalo mau makan tinggal kukus aja
18 Nov 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
mau tanya,fiber creme fungsiny ap kak,biar gurih kah..klo seumpama gk pake gpp kan,kalo sagu biar nyatu yah bolbiny gk retak..😋😘
18 Nov 20 oleh anggota: mitajeng
|
sagu nih tepung sagu apa sagu beneran ka?
18 Nov 20 oleh anggota: dewi utvi
|
19 Nov 20 oleh anggota: seiraaaaaa
|
@mitaajeng iya biar gurih aja, gak pake juga gppsih sebenernya gak jadi masalah
19 Nov 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
19 Nov 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
19 Nov 20 oleh anggota: dewinurhabibqh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|