|
plis siapapun tolong bantu,tolong kasih masukan
aq 2 hari ini DEBM perut q kenyang tp kok aq ngrasa pusing tiap berdiri ya???jd kaya darah rendah gitu, kasih saran dong gmna ngatasinnya,makasih sebelumnya 😊
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1826 kkal
|
Lemak: 83,67g | Prot: 116,24g | Karb: 151,96g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Makan Siang: Terong Balado, Usus Ayam. Makan Malam: Rempeyek, Mie, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Chitato Chitato Sapi Panggang, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Rempeyek, Taro Taro Net (40g). lagi...
|
|
 Komentar
Normal sih klo awal2 keto/debm. Dulu saya pernah soalnya. Terusin aja ntr ilang sendiri gliyeng nya. Tp jgn kelewatan jg, klo misal kerasa “sakit” ya mending makan nasi 1-2 sendok.
16 Nov 20 oleh anggota: notondiet
|
tp aq jg msih takut makan karna kan lemaknya banyak,apa gapapa?
16 Nov 20 oleh anggota: atykasuri88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atykasuri88
|