|
diet minggu ke 4 telah selesai, gak tau kenapa minggu kemarin happy banget ngejalaninnya :)), makan sesuai budget, seadanya yang penting pinter2 atur kalori, cek semua menu yang aku makan dan detail kalorinya di yt "berapa kalori?" ya..
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1124 kkal
|
Lemak: 30,64g | Prot: 59,91g | Karb: 151,48g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Nasi Putih. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|