Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 56,82g | Prot: 132,61g | Karb: 131,78g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Makan Malam: Tomato Sauce, McDonald's McNuggets (9), McDonald's French Fries (Small), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Cooked Fish, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih, Cooked Fish. Camilan/Lainnya: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanxfa
|