|
heyy yang udalama diet ngatur pola makan dan workout minimal seminggu turun berapa yaa? aku uda duaminggu ngejalanin diet tapi belom nimbang :"(((
Lihat Kalender Diet, 12 November 2020:
|
861 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 39,33g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Belvita Biskuit . Makan Siang: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Apel (tanpa Kulit). Camilan/Lainnya: Martabak Keju, Singkong Goreng, Croissant, Jeruk. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lamiya huzaima
|