Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2013
|
121,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 65,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2013:
|
1496 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 92,67g | Karb: 103,87g.
Makan Pagi: Albacore tuna, grapefruit, ruby red, whole. Makan Siang: spinach and veggy mix salad, Great Value Albacore tuna. Makan Malam: Chocolate Chip Cookie. Camilan/Lainnya: Seasoned Croutons, Lite Honey Mustard Dressing, Mixed Nuts, Beef Sticks Smoked Snack, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), spinach and veggy mix salad. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|