Jurnal Isabella M H, 10 Nov 20

udah berapa bulan mbak say dietnya, bb awal sm kyk aku dan targetnya pgnnya jg segitu, semoga aku bisa...go go 

pengen bgt timbangan bisa dimulai dr angka 5😭😭😭 tapi masi merasa ga mungkin krn sejak kls 6 SD aja bb ku udah 50☹️ 

@heloobie sama kyk aku ,dari kecil udah bongsor gak da kata langsing, skrg beranak dua malah udah kepala 7 aja timbangannya, mimpi yg pgn jd kenyataan punya bb kepala 5..hiks hiks  

@githaxxi hahahaha saya blm beranak aja udah di angka kepala 7 kak,haduh harus semangat nih dietnya 

berapa lama kk 

Wo nya apa kak 

tips ngecilin perut nya dong kak 

Dlu bb ku 78 skrg 57 pgn nurunin 4kg lg stag trs. 

Semangatt kalian semua pasti bisa. Yuk yuk aku jg masih berusaha buat gk gampang craving sama comot2 makanan di luar jam makan. Sekarang lagi susah bangett 😭 Tips dari aku intinya harus konsisten dan sabar Klo wo aku apa aja yg di yt klo ketemu bagus dan aku suka pas wo lngsng ku praktekin  

boleh tau tinggi berapa kak? 

@fawghk Tinggiku 157cm 

kak betisnya kok bisa ikut kecil? ngecilin betisnya pake apa? aku kalo diet sama olahraga tetep aja betis gak berubah ukurannya😩 

kerennn 

@cindedela Bukan gak berubah, mungkin belum aja atau sbnrnya udh ada perubahan sedikit-sedikit tp kamu gak sadar aja. Kan kita gak bisa milih mau bagian mana yang kecil duluan. aku sampe sekarang juga masih ngerasa betis aku gede. Tp orng2 blng agak kecilan dibanding sebelumnya . Tapi klo emng dasarnya gen betis gede aga susah karna kan udh genetik. Aku betis gede udh dari lahir karna Mama aku juga betisnya gede jadi kayanya agak susah buat betisku mengecil langsing lurus :)  

ka prosesnya berapa lama bisa sampe kaya gitu? klo BB stuck itu penyebab nya apa ya ka?  

@heni zulia aku mulai start juni yg bnr2 defisit kalori tapi akhir september-oktober aku makan sering surplus dan bb aku stuck cukup lama Sampe skrng. Penyebabnya mungkin karna kamu blm defisit/sering comot-comot makanan diluar jam makan trs gak dihitung kalori masuk . Atau bisa juga masa otot naik jd bb tetep. Klo stuck beberapa hari doang itu gabisa dibilang stuck. Bisa dikatakan stuck itu klo udh berbulan bulan timbangan gak turun  

tolong bantu aku dooong gimana caranya mulai diet makan sedikit gemuk nda makan nasi juga tetap gemuk apa cara saya salah makan ya.. tolong bantu pencerahan dong mulai sarapan , makan siang, makan malam biar cepat turun BB.. skg saya susah tidur engap kalau tidur BB.83kg dulu gadis 53kg makasih ya yang mau bantu nolong 🙏🙏 

Proud with u😍😍 

Kerennnn semoga bisa juga seperti itu..  

Wow,mulai bulan juni udah keliatan sekali perbedaannya, andaikan diriku jg konsisten dr awal diet desember 2019,mungkin bentukan tubuh ini jg udah enk diliat ya sm kyk kamu... syg bgt..😭😭😫😫