|
820 kkal hehe, sarapan yg komplit
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
820 kkal
|
Lemak: 20,84g | Prot: 49,21g | Karb: 114,47g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Pepes Tahu, Ikan Tongkol, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Mangga, Telur, KFC Rice, Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Wortel, Kubis, Buncis. lagi...
|
|
 Komentar
q juga kalo pagi sarapan banyak . siang makan buah .. sore makan roti Aja
09 Nov 20 oleh anggota: adeliahosi70
|
aku kalau sarapan dikit bun yg bnyk mkn siank nya
09 Nov 20 oleh anggota: zie yunia
|
q jg 538.biasanya cuma 200 an.karena kangen makan nasi jagung hehehe
09 Nov 20 oleh anggota: sabrinaazhara 153
|
09 Nov 20 oleh anggota: zie yunia
|
Hehe semangat untuk kita, itu bekal kerja man teman. Buah dimakan jadi camilan (jam 9 perut sudah meronta). Nasi-sayur-pelasan di makan siang. Olga-nya sore hari 😁.
09 Nov 20 oleh anggota: Anh4u
|
10 Nov 20 oleh anggota: khofifahazzakhorif
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anh4u
|