|
Bingung mau inputnya gimana soalnya yogurt bikin sendiri tanpa gula. Sementara aku input kayak gini. Ini enak banget dimakan siang hari, Jogja lagi panas-panasnya banget. Kalau ada salab input tolong dibantu ya. Makasi.
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1319 kkal
|
Lemak: 32,80g | Prot: 39,46g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Jeruk. Makan Siang: Geblek, Diabetasol Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Anggur, Nutrijell Agar-Agar, Yogurt Polos, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih, Mama Suka Bon Nori Rumput Laut Kering Tabur. Camilan/Lainnya: Mie Telur (Ditambah, Masak), Roma Sari Gandum, Lengkeng, Leci, Onde Onde, Happytos Corn Chips, Keripik Singkong. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 27 menit, Istirahat - 23 jam dan 33 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Nov 20 oleh anggota: aku_ingin_kurus
|
minta resep yogurt nya kak
09 Nov 20 oleh anggota: ndaaa22
|
09 Nov 20 oleh anggota: syahninditan
|
09 Nov 20 oleh anggota: diana262626
|
09 Nov 20 oleh anggota: Ummu_palmyra
|
09 Nov 20 oleh anggota: indy1997
|
kak, resep yogurt nya dong
09 Nov 20 oleh anggota: Rust__28
|
input aja yg yoghurt plain, atau input manual aja bkin resep sndri. bhan ny cuma susu sama yoghurt plain doang jg kn
09 Nov 20 oleh anggota: aleshadeeba
|
09 Nov 20 oleh anggota: Ayaa24
|
09 Nov 20 oleh anggota: fvckdiet
|
kalau kk bikin sendiri makanannya saran aku kk tulis aja di buku resep makanan, nahh nanti tinggal kk input dehh berapa porsi nya yg kk makan 😂 aku biasanya gitu ka 😂
09 Nov 20 oleh anggota: Instagram: @jry_femme
|
09 Nov 20 oleh anggota: cintasatu
|
09 Nov 20 oleh anggota: marcella777
|
Hi semua ini resep yogurt ku.
Bahan :
susu uht full cream 1 liter (bebas merknya, susu dalam kondisi suhu ruang bukan dari kulkas),
bio kul plain 80 gr (cup kecil).
Cara buat :
siapkan panci, rebus susu sampai keluar buih tapi jangan sampai mendidih. Matikan kompor, dinginkan susu sampai suam-suam kuku. Masukkan yogurt, aduk rata. Siapkan wadah yang benar-benar bersih (bisa pakai tupperware, pokoknya yang tutupnya rapat). Tuang susu ke wadah dan tutup sampai rapat. Bungkus dengan kain, double kain kalau bisa ya, wadah harus ketutup semua. Setelah itu simpan di lemari atau kalau aku simpan di oven tanpa nyala api ya. Diamkan 10-12 jam.
09 Nov 20 oleh anggota: @dietdefkal
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|