|
dietku si happy aja ya, biar oksitosin tetep lancar dan asi gak seret.. alhamdulillah turun 0,5 kg dalam seminggu, normal dan sehat.. semua menu makanku seminggu bisa kalian cek di yt channelku ya, "berapa kalori?"
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1287 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 63,23g | Karb: 147,01g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Siang: Pecel, Paha Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Paha Ayam, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|