|
Ga bisa ngunyah lambat palagi klo menu ny enak gini 🤣, selamat makan siang
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1376 kkal
|
Lemak: 58,34g | Prot: 87,94g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Gula Merah, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Kari Daging Sapi, Kacang Merah , Telur Rebus, Tahu Kukus, Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Tahu, Pakcoy, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Merah , Kari Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Alpukat. lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Jalan sedang - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|