|
Haiiii all... pooling dong. Kalian lebih suka saya lanjut bahas soal SUPLEMENT atau balik ke dasar, yaitu HEART RATE RANGE ntk olahraga yg efektif bakar lemak? Tulis di comment ya... yg mau nyimak, hati aja deh... hehe
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1869 kkal
|
Lemak: 72,40g | Prot: 111,57g | Karb: 199,21g.
Makan Pagi: Indonesian Seasoned Tempeh, Sidomuncul Kunyit Asam, Mango. Makan Siang: Latte Coffee, Indonesian Botok. Makan Malam: Banana, Pork Roast (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Indonesian Chinese Tangyuan Sticky Rice Dumplings in Soup, Egg, Mango, Indomie Mi Goreng, Wall's Magnum Almond. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Seks - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, HIIT - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 38
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zephryenne84
|