Jurnal pvikaz_, 04 Nov 20

semangat ka, aku juga ngikutin abs 2 minggu chloe ting dan memang terlihat hasilnya  

tapi aku ngelaksanainnya 1 hari bisa 4 video chloe ting abs 2 minggu, yang tahun 2020 sama yang 2019 

choleting abs itu apa kak,, maaf pemula 

Kalau yang aku tau sih. Olahraga semacam membentuk tubuh gitu ka, dan kalau mau ikut tantangannya itu batasnya 2 minggu....tapi itu terserah kita sendiri sih, mau ikutan sampe 2 minggu atau cuman pengen ikutin wo nya dan tanpa ada batasan waktunya atau bisa dibilang terserah kita gitu..  

viona: semangatt yeayy, aku bru bisa 2 video hihi, semoga bisa 4video jugaaa 

Iya kak, semangat menuju badan ideal kita masing-masing.....!! 

ka bs minta link videonya yg mana ya tuk challengenya? 

aku juga ngikutin tapi yg full body workout,,emg ke bdan ngaruh perubahan'y,,,bntuk bdan tuch jd bagus ajja gtu,,, 

Bu Epih : kakak searching aja di youtube, tulis “abs chloe thing” nnti akan muncul paling atas. umie: perubahan yg kakak rasain apa kak??? hihi klo oke, mo coba jugaa 

dlm skli wo aku cba abs challange dlu,,,udh gtu baru ke full body,,terakhir nnti yg bwt leg,,sejauh ini perut aku udh rata,,,betis mulai mengecil,,tapi paha blum ada perubahan 😅,,baru sbntar sii cba challange'y,,udh gtu ogah2an wo'y,, 

umie: berapa lama kak waktunya bisa rata perutnya? hehe 

sbner'y aku mulai wo bulan juni itu ngikutin emiwong dlu,,mulai ke chloe tuch bulan agustus dan msii ogah2an,,,dh gtu da tmen fs nyaranin cba bwt full body wo gak usah lma2 30mnit ajja ckup yg pntg konsisten,,cba mulai full body di pertengahan agustus sampe skrg dan kdg aku tambahin abs challange'y chloe,,,tanpa sadar clna suka melorot ajja,,jd gak tau tepat'y kpan perut aku jd rata,,mgkin sktar 2bulanan,,,😊