|
gulai daun singkong low fat
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1242 kkal
|
Lemak: 18,39g | Prot: 29,25g | Karb: 240,50g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Gloria Abon Ayam, Telur Rebus Lunak, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Pir, Kismis (tanpa Biji), Kue Nastar, Kurma, Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah). lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amellia agari
|