Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1399 kkal
|
Lemak: 39,85g | Prot: 67,83g | Karb: 194,82g.
Makan Pagi: Lemon, Melilea Greenfield Organic. Makan Siang: Lontong, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu. Makan Malam: Lontong, Telur Asin, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Camilan/Lainnya: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Ubi Ungu Rebus, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Noviana Dewi Purwati
|