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Dinner 1000+ kcal 🐙
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
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3282 kkal
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Lemak: 92,77g | Prot: 127,51g | Karb: 484,67g.
Makan Pagi: 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 오리지널, 건포도, 밤, 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류. Makan Siang: 델몬트 망고, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 오리지널, 커피, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Makan Malam: 부추무침, 콩나물무침, 물김치, 조미김, 양배추 샐러드와 드레싱, 두부부침, 김치, 낙지볶음, 공기밥. Camilan/Lainnya: 농심 자갈치, 델몬트 망고, 농심 자갈치, 델몬트 망고, 농심 자갈치, 델몬트 망고, 밤, 건포도, 바나나. lagi...
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1950 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit. lagi...
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 Komentar
03 Nov 20 oleh anggota: 핑크플라워
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1인분도 정성껏 서빙을 해줘서 맛있게 먹었습니다. 😋
03 Nov 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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