Jurnal dffadhiya, 31 Okt 20

cm 90 kalori per 10pcs. sebungkus isi 30pcs lagi diskon di alfamart cm 7k. lumayan nih buat yg gabisa lepas dari ngemil ky aku hehe

---

1062 kkal

Lemak: 26,45g | Prot: 85,00g | Karb: 126,65g.   Makan Pagi: Egg White, Energen Oat Milk, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bango Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Garlic , Kobe Boncabe, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage, Chicken Breast, Cooked Egg White. Makan Malam: Chicken Breast, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Inggris, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Garlic , Cooked Egg White, Tempeh (Cooked) , Green String Beans, Chinese Cabbage. Camilan/Lainnya: Mango, Prosana Proffle Coklat. lagi...