Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 53,76g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selada, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Bawang Putih Dimasak , Maggi Magic Lezat, Tumis Kangkung, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Nabati Cheese Wafer, Oreo Dutch Cocoa Wafer, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linaeffen@
|