Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 71,78g | Prot: 116,41g | Karb: 158,32g.
Makan Pagi: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Makan Siang: Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. Makan Malam: Golden Corral Brussels Sprouts , Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Elliptical - 56 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|