|
sampe mo nangis beneran tiap makan ini enak bgt yaampun huhuhu aku kemana aja selama ini ada makanan sehat seenak ini:(
|
1174 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 35,26g | Karb: 176,35g.
Makan Pagi: Kraft Cheddar, Dancow Fortigro Coklat, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Oncom, Tahu Kukus, Margarin, Saus Tiram, Bawang Putih, Buncis, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: Oncom, Tahu Kukus, B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Kecambah, Bayam, Sohun Kaca Mie, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. lagi...
|
|
 Komentar
21 Okt 20 oleh anggota: putrihnfn
|
21 Okt 20 oleh anggota: ramdhawln
|
itu oatmeal + susu coklat (aku pake dancow yg ada di rumah aja) + pisang + keju
22 Okt 20 oleh anggota: Nadadhiya
|
Kira kira ini berapa kkal ya
22 Okt 20 oleh anggota: ramdhawln
|
Oatmealnya dimasak dulu atau dijadiin overnight oatmeals?
22 Okt 20 oleh anggota: kembaransohee
|
22 Okt 20 oleh anggota: elin melina
|
ku juga suka bgt sama oat apalagi kalo di kasih coklat bubuk huhu enak bgt deh. tapi kalori nya enak juga wkwkw
22 Okt 20 oleh anggota: dwifebriza
|
Wah itu kejunya g usah hehehe
22 Okt 20 oleh anggota: yuanarum
|
berapa kalori ya ada kejunya
22 Okt 20 oleh anggota: helmaamd
|
22 Okt 20 oleh anggota: h4ih4i
|
Enak bgt tuh. Apalagi klo dibuat overnight oatmeal. Mantap makanya dingin2 😍
22 Okt 20 oleh anggota: nisamalinda
|
22 Okt 20 oleh anggota: rachelbella10
|
overnight oatmeal itu apa ya?
22 Okt 20 oleh anggota: setya putri
|
Setya putri. Oat yg di campur susu+ yogurt, di diemin selama 1 malam di kulkas kak,
22 Okt 20 oleh anggota: dwifebriza
|
Itu oatmealnya dimasak dulu ngga kak?
23 Okt 20 oleh anggota: setya putri
|
Setya putri. Klo pake yg instan tinggal kasi susu aja langsung jadi. Kalo ada budget lebih bisa yogurt. Kalo aku biasanya pake oat+cocoa powder+susu+pisang (yg setengah dihalusin, gak halus bgt jdi masi ada teksturnya). Di aduk aja smuanya trs masukin kulkas. Besok pagi dimakan buat sarapan
23 Okt 20 oleh anggota: nisamalinda
|
Setya putri kalo overnight ga di masak kak, tinggal campur2 sama bahannya aja terus taro di kulkas.
23 Okt 20 oleh anggota: dwifebriza
|
Kak outmeal merek apa kak?
23 Okt 20 oleh anggota: Lalasyae
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|