Jurnal AdrianJR, 21 Okt 20

Chicken Gizzard Stir-Fry! Keto/Paleo/Low Carb Friendly; no cornstarch.

---

2053 kkal

Lemak: 69,01g | Prot: 105,02g | Karb: 255,80g.   Makan Pagi: Schwan's Pigs in a Blanket, Mariani Pitted Dates, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. Makan Siang: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Bihon Pancit (No Meat), Gizzard Guisado (Stirfry). Camilan/Lainnya: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Mars Milky Way (Minis), Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Nestle Kit Kat (Fun Size), Twix Twix Minis (1). lagi...

2060 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 47 menit, Berdiri - 2 jam dan 58 menit, Duduk - 15 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...