|
mau tanya dong suhu-suhu di sini.. saya tau ini belum seimbang, jangan di bully ya..saya gak menggunakan gula tambahan apapun, tapi manisnya selalu dari manis buah.. kalo begini gmn ya? saya bingung..tolong pencerahannya
|
1364 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 142,94g | Karb: 139,11g.
Makan Pagi: Melon, Pepaya, Mangga, Greenfields Low Fat Milk. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, Sagu, Saori Saus Tiram, Udang Kukus atau Rebus, Shirataki Nasi. Makan Malam: Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, ABC Saus Sambal . Camilan/Lainnya: Pie Susu, Keripik Pisang. lagi...
|
|
1643 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
biasa aja tu gulanya gak berlebihan juga
20 Okt 20 oleh anggota: Dicky96
|
20 Okt 20 oleh anggota: Olivia Ochim
|
mau tanya juga donk biar sodiumnya gak tinggi gimana?
20 Okt 20 oleh anggota: roviyani
|
sodiumnya terlalu tinggi kak,sama seratnya kurang
sodium biasanya banyak di makanan instan/pengolahan lama.
20 Okt 20 oleh anggota: aida ha
|
sumber proteinnya darimana ya kak kalo boleh tau? saya makan makanan yg berprotein lemaknya sering tinggi juga
20 Okt 20 oleh anggota: Fikri Ridayana
|
@olivia iya aku susah banget nih ngurangin garem, biar tetep gurih gmn ya 😌
20 Okt 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
@fikri hari ini aku makan udang tapi aku kalo masak udah gak pake minyak..
20 Okt 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
@aida aku gak makan makanan instan ini pure masak, nah cuma itu aku susah bgt kalo makan g pake asin2 😫😫
20 Okt 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
@dicky ohh gak berlebihan y gulanya, malah garemnya kayaknya ya.. Makasih ya
20 Okt 20 oleh anggota: separuhakudaging
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan separuhakudaging
|