Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 57,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 90,34g | Karb: 173,54g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Kerupuk Putih, Sambal Matah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Apel, Jagung Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Wortel, Jeruk, Sawi Putih, Nanas, Tomat. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kasih hati
|