|
Sambal Terong Panggang, ciamiikk
|
1409 kkal
|
Lemak: 54,44g | Prot: 57,56g | Karb: 182,38g.
Makan Siang: Tahu Isi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Kering Tempe, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nutrijell Agarasa Coklat, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, HIIT - 5 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ZD Jasmine
|